肩こり解消

肩こりストレッチ



肩こりの一番大きな原因は、筋肉がこり固まってしまった

ことによる血行の悪さですね。これをどうにかして解消

しようとして、わたしもいろいろ試しています。


そんな中で先日、肩こりを予防したり、筋肉の緊張をほぐして

肩こりを解消するのに役立つ、ストレッチを紹介している

ホームページを見つけました。


肩こりストレッチ
http://www.katacori.com/preventive/stretch.htm



首と肩について、簡単にできるストレッチを

写真入りで掲載しているので、一目瞭然!

とてもわかりやすいので、誰でもすぐにできますね。



オフィスの休憩時間にもできる手軽さなので

肩こりのつらい方は、ぜひお試しを(^O^)/



毎日、少しずつ続けることで、肩こりの解消

だけでなく、予防にもつながるそうです。






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